Dienstag, 21. Juli 2026 |
EHC Red Bull München: Thaiboxtraining in der Sommervorbereitung
Bis Anfang August kehren alle Spieler nach München zurück und starten dann gemeinsam in die Vorbereitung auf die DEL-Saison 2026/27. Einige unserer Jungs haben sich bereits über den Sommer in München fit gehalten.
Neben dem Kraft- und Ausdauertraining steht derzeit auch Thaiboxen auf dem Programm. Dabei werden nicht nur Kondition und Koordination geschult, sondern auch Reaktionsschnelligkeit und Körperspannung – Fähigkeiten, die auf dem Eis den entscheidenden Unterschied machen können.
„Bewegungsmuster und koordinativen Aspekte wichtig“
„Grundsätzlich legen wir im Sommer neben dem Kraft- und Rumpftraining einen starken Fokus auf die Ausdauer. Neben dem Training auf dem Ergometer sowie dem Laufen auf dem Laufband oder im Freien bieten wir den Jungs mit dem Thaiboxen eine willkommene Abwechslung im Ausdauertraining. Beim Thaiboxen sind für uns vor allem die Bewegungsmuster und koordinativen Aspekte sehr wichtig“, erklärt Fitnesstrainer Tobias Bammer.
In den Einheiten stehen die verschiedenen Distanzen im Mittelpunkt. Dabei werden neue und komplexere Bewegungsmuster trainiert, die zusätzliche technische Anforderungen mit sich bringen. Gerade diese koordinativen Inhalte machen das Training auch für Eishockeyspieler besonders wertvoll.
„Das Thaiboxen macht uns Spaß, weil es eine ganz andere Form der Anstrengung ist, aber wir lernen viel dazu“, erzählt Philipp Krening.
Abwechslung, Intensität und neue Reize: Mit dem Thaiboxen arbeitet unser Team im Sommer an wichtigen Fähigkeiten, die in der neuen Saison auch auf dem Eis gefragt sein werden.
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