Donnerstag, 04. Juni 2026 |
EHC Red Bull München: So läuft das Sommertraining der Red Bulls
Zum Start lag der Fokus vor allem auf der Grundlagenausdauer sowie auf allgemeinem Kraftaufbau. In den ersten vier Wochen absolvierten die Spieler ein Hypertrophietraining, also ein breit angelegtes Krafttraining zur körperlichen Basisarbeit.
Nach einer Regenerationswoche hat nun die nächste Phase begonnen: Das Training wird spezifischer. Dabei rücken Schnellkraft und Maximalkraft stärker in den Vordergrund. Welche Schwerpunkte die einzelnen Spieler setzen, ergibt sich aus den vorangegangenen Testungen und Leistungsdiagnostiken.
Trainingsgruppe in München – Pläne für die Reisenden
Aktuell trainiert eine kleinere Gruppe in München. Mit dabei sind vor allem jüngere Spieler wie Rio Kaiser, Veit Oswald, Matthias Bittner oder Philipp Krening – aber auch Maximilian Kastner und Brady Ferguson, der aktuell einen zweiwöchigen Urlaub in Texas macht, gehören zur Sommer-Trainingsgruppe.
Die Spieler, die derzeit nicht vor Ort sind, haben ebenfalls individuelle Pläne erhalten. Vor ihrer Abreise wurden sie getestet, um Stärken und Entwicklungsfelder zu analysieren. Auf dieser Grundlage arbeiten sie nun eigenständig weiter und erhalten für die nächste Trainingsphase angepasste Programme.
Der Austausch mit dem Trainer- und Athletikteam bleibt dabei eng. Die Spieler in München starten an Trainingstagen meist morgens mit dem Frühstück, bevor es gegen 9 Uhr in den Kraftraum oder zu weiteren Einheiten und Messungen geht. Auch mit den Profis, die sich im Ausland befinden, besteht regelmäßiger Kontakt. Mindestens alle zwei Wochen gibt es Abstimmungen, um Trainingsfortschritte, Anpassungen oder mögliche Alternativen zu besprechen.
Muay-Thai-Training als Abwechslung – Eiszeit ab Mitte Juni
Ein besonderer Bestandteil des Sommerprogramms ist in diesem Jahr das Muay-Thai-Training. Dieses findet einmal pro Woche bei Munich MMA statt und ist als abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Ausdauertraining gedacht. Neben der Kondition werden dabei auch Rumpfkraft, Koordination sowie neue Bewegungsmuster geschult.
Zurück aufs Eis geht es erstmals Mitte Juni: Das erste Eistraining ist für den 15. Juni angesetzt. Damit beginnt der nächste wichtige Schritt in der Vorbereitung. Die Rückkehr der gesamten Mannschaft ist bis Ende Juli angesetzt. In den folgenden Wochen stehen dann weitere Tests und die gemeinsame Vorbereitung auf die neue Saison an. Inklusive erster Vorbereitungsspiele sowie dem Red Bulls Salute.
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